Insidemove - танцевальная BODY&MIND-программа, направленная на развитие гибкости, эластичности мышц и пластичности движений. Занятия помогают научиться технично и осознанно владеть каждой частью тела, двигаться грациозно и с удовольствием. Программа объединяет динамичный стретчинг, элементы пилатеса, работу с гибкой силой и вытяжением, изоляции и волны, а также базовые элементы различных танцевальных направлений — афро, денсхолла, кизомбы, бачаты и других. В основе подхода - принципы танцевально-двигательной терапии: дыхание, баланс и работа с телесными ощущениями, где тело и психика рассматриваются как единое целое.