Занятия "Здоровая спина" по системе Белояр. Уникальная доступная  система оздоровления организма, восстановления естественного движения.

Что дают занятия:

- оздоровление позвоночника;
- избавление от болей в спине и суставах;
- восстановление ЦНС и опорно-двигательного аппарата;
- существенно улучшается координация, сила и гибкость тела.

Для кого:

- для женщин и мужчин (любого возраста и комплекции, любой физической подготовки).

Нагрузка:
Подбирается и регулируется индивидуально.

Одежда:

Удобная спортивная форма, на ноги носки (или босиком).

Преподаватель:
Ольга Петрова-Сомкина - фитнес тренер, тренер групповых и индивидуальных программ, профессиональный массажист. Стаж преподавания 5 лет.
Ольга прошла подготовку тренеров по системе "Белояр". Внесена в список официальных тренеров по данной методике. 

Из интервью Ольги, тренера по системе "Белояр" в танцевальной школе "Дива":

- Что дают занятия по системе Белояр?

- Уходят боли в мышцах и суставах. Статичное вытяжение мягко воздействует даже на самые застарелые травмы и дает колоссальный эффект оздоровления.
- Вытягивается и выпрямляется позвоночник. Движения в состоянии вытяжения позволяют задействовать в работе весь потенциал мышцы, включая микроволокна, непосредственно удерживающие позвонки.
- Развитие гибкости и свободы движений. Через протяжку мышц уходят многие телесные блоки, сковывающие естественные движения.
- Прилив энергии вместо традиционной усталости после занятий. Хорошая натяжка способствует отличному тонусу организма и поднимает настроение.
- На занятиях используются специальные упражнения-тесты для самоконтроля. Каждый занимающийся может проверить себя на правильность выполнения упражнения.