Открыта запись в новую студию на Будапештской!

 
Ольга сертифицированный инструктор хатка и аштанга йоги.

Основу ее методики составляет достижение внутренней гармонии: телесной целостности и умственного спокойствия. Это становиться возможным благодаря максимально полному и гармоничному взаимодействию разных частей тела между собой, в любом положении в пространстве. Техники напряжения, расслабления и вытяжения лучше всего сочетаются в йоге.

Выстраивая последовательность практик от простого к сложному, мы двигаемся осознанно, обретая уверенность повтор за повтором; контролируя каждый вдох и выдох, фокусируясь на дыхании, мы входим в медитативное состояние, избавляясь от посторонних мыслей, укрепляя поток жизненной силы и энергии.


В танцевальной школе DIVA Studio работает с 2018 года.


Преподает: Йога, Хатха-йога


Ольга Дергач. Расписание занятий

Направление Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Йога Светлановский пр. 20:00 - 21:00
новая группа
запись
  20:00 - 21:00
новая группа
запись